7年前的报导\n 据报导，梅西为了延伸自己的职业生涯，自2014年起梅西在意大利营养学家波塞尔的指导下，远离了汽水和披萨
7年前的报导\n 据报导，梅西为了延伸自己的职业生涯，自2014年起梅西在意大利营养学家波塞尔的指导下，远离了汽水和披萨。梅西饮食的根底首要便是水、橄榄油、全麦、新鲜生果和新鲜蔬菜这五大类。此外，梅西早餐只吃粗粮、新鲜生果和蔬菜，晚餐也只吃糙米和金枪鱼。\n 这其实现已不是新闻。早在7年前，西班牙《国际体育报》就曾报导，称梅西坚持状况的一个原因是能确保体重不超支。梅西请来一个意大利的营养学专家为自己规划食谱，而在饮食之外，梅西还加强了练习，每次的练习课后，他还会到健身房练习身体。\n 在瓜迪奥拉年代，巴萨许多球员的饮食习惯都得到改进，其间也包含梅西。梅西很喜欢吃牛肉和碳酸饮料，瓜帅让梅西少吃这两样东西，多吃鱼肉。在瓜帅的计划中，鱼肉是最要害的食物，此外他还要求梅西多吃蔬菜生果，而不是用碳酸饮料解渴。在饮食计划改进后，梅西迎来职业生涯黄金期，他很少受伤，身体状况非常安稳。\n 但在马蒂诺年代，梅西就扔掉了瓜迪奥拉为他拟定的计划，成果梅西曾遭受一次重伤，在场上体现也不如往昔。\n 不过之后梅西从头变得自律，饮食方面做出调整，他的作息时间变得有规则，并且还活跃练习，在球队每次练习之后，他还会到健身房加练，跟着体重减轻，身体状况进步。\n （伊万）
